Muitas pessoas chegam ao consultório dizendo: "Acho que tem algo errado comigo. Não consigo reagir como deveria diante dos problemas."...

Você já sentiu algo “ruim” e tentou ignorar, fingir que estava tudo bem ou se distrair rapidamente? Talvez tenha dito para si mesmo: “Não...

Descubra nesse post porque você não consegue começar algo pelo medo de não ser bom o suficiente.

Entenda porquê acolher suas emoções é um dos atos mais importantes de cuidado consigo mesmo.

Entenda como a TCC pode ser eficaz no processo de emagrecimento.

Você já tem algum hábito que gostaria de mudar ou construir? Descubra nesse post como conseguir!

O luto é uma experiência humana universal, mas cada pessoa o vivencia de maneira única. Perder alguém que amamos pode ser uma das...

Como a TCC Trata a Preocupação: Compreendendo o que é e como lidar com ela A preocupação é uma sensação universal que todos nós, em algum...

Conheça o papel das habilidades sociais para relacionamentos saudáveis, e como a TCC pode ajudar em seu desenvolvimento.

O início do ano é mais do que uma mera transição de datas, é uma oportunidade de renovação, reflexão e autodescoberta.

Descubra nesse algumas estratégias eficazes para estruturar seus dias e ter uma semana mais produtiva.

Entendo como se sente alguém com vazio emocional.

É comum o relato de pessoas que se sentem mais tristes no domingo, nesse poste você verá algumas possíveis causas.

O final do ano pode ter repleto de momentos felizes, mas também pode ser desafiador para muitas pessoas.

Entenda nesse post como o estresse crônico pode afetar a saúde e como a TCC pode te ajudar a lidar com o problema.

Saiba mias sobre o Transtorno de Pânico e como ele pode ser tratado.

Saiba mais sobre como a TCC trata a Ansiedade Generaliza.

Descubra nesse post como vencer a insegurança de fazer a primeira consulta de psicoterapia e entenda melhor o que falar na consulta.

Saiba quando é importante buscar a psicoterapia e cuidar mais da sua saúde mental.

Entenda como a TCC trabalha com Adolescentes.